Foto: z otvorených zdrojov
Nádoby nie sú rúry a nemožno ich čistiť špeciálnymi prostriedkami.
Srdce je orgán, o ktorý sa treba starať 24 hodín denne, 365 dní v roku. Najmä mnohí hľadajú metódy na čistenie ciev. Mali by ste vedieť, že môžu ublížiť. Informovala o tom RBC-Ukraine s odvolaním sa na instagramovú stránku kardiologičky Natalyi Ivanyuk.
Čo robiť pre zdravie ciev
Cievy podľa lekára netreba čistiť, nemali by sa upchávať. V opačnom prípade vám hrozí infarkt, mŕtvica a trombóza.
Je potrebné zachovať mladosť krvných ciev čo najdlhšie. Aby ste to dosiahli, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel zdravého životného štýlu:
- ZÁKAZ FAJČIŤ
- nezneužívajte alkohol
- kontrolovať krvný tlak, hladinu cholesterolu a cukru v krvi
- cvičte pravidelne
- udržiavať normálnu hmotnosť
- dostatok spánku
- menej stresovať
Lekár poznamenal, že nie je potrebné hľadať magickú proprietárnu metódu, pretože neexistuje. Mali by ste si uvedomiť, že vaše zdravie je len vo vašich rukách.
„Premýšľajte o tom, aké nepríjemné je skrátiť si vek kvôli pokušeniu fajčiť alebo iným zlým návykom.“ Život je príliš krátky na to, aby ste žili v nezdravom tele.
Aké metódy sú nebezpečné?
Nádoby nie sú rúry a nemožno ich čistiť špeciálnymi prostriedkami.
Problém sa nazýva stenózna ateroskleróza – stav, pri ktorom cholesterolový plak blokuje lúmen cievy o viac ako 50 %.
Je dôležité si uvedomiť, že pre „čisté“ krvné cievy je potrebné udržiavať normálnu hladinu cholesterolu, glukózy v krvi a krvného tlaku.
